Optimal Nutrition ve spolupráci s Vladimírem Štindlem a.k.a. How To Be HERO pořádá tréninkové a vzdělávací kempy.

Tréninkové kempy se budou dělit do několika odvětví – Fat Loss, Hypertrophy, Sport Performance a další postupně přibydou.
Každý kemp bude (zatím) jednodenní.

Proč označení Basic? Tímto základem budou muset projít všichni, kteří se budou chtít účastnit navazujících Advanced a Master kempů.
Basic camp se bude skládat ze dvou tréninkových (dopolední a odpolední fáze) a jedné informativně-vzdělávací fáze, přičemž Advanced a Master se budou skládat primárně z více tréninkových jednotek (3+).

Fat Loss Camp – Basic n.1 - proběhl (3.12.2016) - video ZDE

První a základní tréninkový kemp se zaměřením na maximální spalování tuku během tréninku.
Kemp byl zaměřen ze 60% prakticky a 40% teoreticky.

Sport Performance – Basic n.1 - 7.1.2017

První tréninkový kemp se zaměřením na maximální sportovní výkon. Dozvíte se:

o Proč ve sportu zaostáváme za zbytkem světa.

o Jaké mýty a nepravdy jsou spojovány se sportovní přípravou.

o Na čem ve sportovní přípravě nejvíce záleží.

o Jak správně periodizovat a nastavit tréninkou zátěž.

o Jak se stravovat před, během a po sportovním výkonu.

o Jak nastavit suplementaci pro maximální výkon a regeneraci.

o Nové tréninkové postupy a příklady tréninků.

o Další tipy a triky spojené se sportovní přípravou.

Doba trvání: 1 den (9,00 – 17,00)

Místo konání: Performance Power Center České Budějovice

Datum konání: bude upřesněno

Adresa: Karolíny Světlé 540/6, České Budějovice, 370 04, Modrá hala (vchod z boku)

Náplň kempu:

9,00 - zahájení dne, úvodní slovo

9,15 – rozdělení do dvou tréninkových skupin a začátek první tréninkové fáze (periworkout suplementace – AminoElektrolytKomplex – zajištěna)

cca 11,15 – konec první tréninkové fáze, PWO (postworkout shake - zajištěn)

11,15 – 12,45 - pauza na oběd

13,00 - 14,30 informativně-vzdělávací část

15,00 – začátek druhé tréninkové fáze (periworkout suplementace – AminoElektrolytKomplex – zajištěna)

cca 17,00 - konec druhé tréninkové fáze, PWO (postworkout shake - zajištěn)

17,15 – zakončení kempu

Kemp je určen pro: profeisonální a poloprofesionální sportovce, osobní trenéry, sportovní trenéry, fitness trenéry, studenty sportovní tématiky, fitness nadšence a pro všechny, kdo se chtějí dozvědět nové informace a také ty, kteří chtějí trénovat efektivně a dosahovat nových výsledků

Maximální počet účastníků: 10

Cena kempu: Early bird (zaplaceno do 31.12.): 2290,- Kč (zahrnuje periworkout YPSI AminoElektrolytKomplex, PWO shakes, tréninkové programy)
Normální cena: 2790,- Kč!

Přihlašujte se emailem na info@optimalnutrition.cz